猫が『質の良い睡眠』をとるためにすべき3つのこと

猫が『質の良い睡眠』をとるためにすべき3つのこと

質の良い睡眠は人と同じく猫にも必要なことです。しかし猫は目など体の器官がとても敏感だったり、性格も怖がりだったりと環境によってはなかなか良質な睡眠を取れないこともあるようです。質の良い睡眠を取ることは健康な状態、ひいては長寿にも繋がる可能性がありますので、できる限り良い睡眠がとれるようにしてあげたいものですよね。今回はそんな猫が良質な眠りを取るためにできる環境作りについてまとめてみました。

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1. 外敵から身を守れる場所を作る

キャットタワーのハウスに隠れる猫

飼い猫であれば野良ではないので、外敵の脅威は感じないのではと思うかもしれませんが、猫はとても怖がりの動物で、なおかつ野生の頃の本能を残しているため、家の中でも安心できる場所がないと良質な睡眠を取れない場合があるようです。

猫は大人の猫であれば、大体14時間~16時間も寝て過ごすという非常に良く眠る動物ですが、実際に熟睡できている時間は、どれだけ長く眠っていても1日60分ぐらいしかないのだそうです。

飼い猫であれば、もう少し良く眠れている可能性もあるものの、やはり猫はいつも外敵の存在を念頭において生活しているため、いつでも起きて対処できるよう必然的に眠りも浅くなってしまうということが多いようです。

安心できるのはこんな場所

そんな怖がりの猫ですから「安心感」を得られる場所が飼われている環境にあると、より良く眠れるようになります。

例えば、高所や隠れられる場所があると猫は外敵を避けられると感じ安心しますので、キャットタワーや適度な暗さと狭さのあるキャットハウスを設置してあげることも良い眠りに繋がるでしょう。

2. 眩しすぎない環境

目を閉じて伏せている猫

猫の目は人間よりも光を取りこみやすい構造になっていて、眩しさについてもより強く感じるようです。そのため、人間には気にならないような人口的な照明なども、猫にとっては非常に眩しく眠りを妨げる原因になっている場合もあります。

この猫の眩しいという感覚は、眠っているときのしぐさにも表れたりするようで、猫は光が強すぎると感じている場合、目を手で覆うような格好で寝ていることもあるようです。

明るさに敏感

例えば、私たちは寝ているときに照明を少しだけ付けて眠ったりしますが、猫にとってはそのわずかに付けている照明も眠りの妨げになっている可能性もあるでしょう。

そのため、もしも猫と一緒に寝ている場合は、できれば部屋の照明を完全に暗くするか、もしくは中に入って照明を避けられるハウスを置いたり、眩しいと感じた場合は他の場所に移動したりして眠れるように、寝室のドアを開けておいてあげるなどといった工夫が必要かもしれません。

3. 静かに眠れるようにしてあげる

クッションの上で寝ている猫

猫は目だけでなく音に対しても敏感な生き物です。猫は日中ウトウトしていることが多いですが、これはたとえ浅い眠りであっても大切な睡眠時間です。なので、お昼寝中もできるだけ起きてしまわないような、静かな環境があることが望ましいということになります。

安眠スペースの確保の配慮

例えば、小さなお子さんがいる家庭の場合、大きな声を出したり睡眠中の猫を触ろうとしたりと、悪気はなくても猫の睡眠を妨げてしまうこともあるようです。このようなことから、もし子供が家庭にいるのであれば、猫が子供を避けて一人で静かに眠れるような場所に、タワーやハウスを設置してあげるということも必要なことかもしれません。

安眠音楽もほどほどに

また、飼い主さんの中には寝入りを良くするために、睡眠時に音楽をかけているという人もいると思いますが、猫と一緒に寝ている場合、音に敏感な猫がなかなか熟睡できない原因になっている可能性もありますので、一緒に寝るのであれば音楽は切っておいてあげた方がいいかもしれません。

まとめ

れお

いかがでしたか?猫に良質な睡眠を取らせてあげるためには、まず猫の性格が怖がりで眩しさや音といった五感で感じる物事に対して敏感である、ということを理解してあげる必要があるようです。

人間と一緒に環境で暮らしている以上、完璧に猫の理想の環境を作るというのはなかなか難しいかもしれませんが、少しでも工夫して猫がよく眠れるようにしてあげたいですね。

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