【獣医師監修】猫に海苔は食べさせても大丈夫！含まれる栄養素と正しい与え方

海苔に含まれる栄養素と猫への影響

• たんぱく質
• 食物繊維
• ミネラル
• ビタミン
• ポリフェノール

おにぎりをつくろうとして出している海苔を、横からパリパリと食べている猫。カサカサという音を聞いたとたんに跳んで来る猫。意外にも海苔が大好きという猫は多いようです。

しかし、人間には大丈夫でも猫にとっては良くない食べ物がたくさんあると、巷ではいわれているのをよく耳にします。では一体、海苔にはどのような栄養素が含まれていて、猫にとってどのような影響を及ぼすのでしょうか？

私たちが普段食べている焼き海苔は、1枚たった3gしかありません。海苔の栄養素は主にたんぱく質、食物繊維、ミネラル、ビタミン、ポリフェノールなどで構成されています。

これらの栄養素の中で、猫に影響を及ぼすものはマグネシウムやナトリウム、リンなどといわれています。どれくらいの量が含まれているかというと、海苔1枚（3g）に対してマグネシウムが約10mg、ナトリウムが約18mg、リンは約20mgです。これらの栄養素が、猫に及ぼす影響とはいったいどんなものなのでしょう？

猫が海苔を食べることと病気について

猫に多くみられる病気のひとつに泌尿器系の病気があげられます。

猫泌尿器症候群（FUS）は雄猫や高齢の猫に多くみられる病気ですが、猫は体の構造上泌尿器の病気にかかりやすいため、性別に関係なく注意する必要があります。猫泌尿器症候群の中でも尿路結石症にかかる猫が多く、これは食べ物でかかりやすくも予防することもできるそうです。

そのためか、キャットフードの中には「猫泌尿器症候群（FUS）対応」と表記されて販売しているものも多くみられます。

病気の原因は食べ物？

猫泌尿器症候群、特に尿路結石症の原因のひとつには、食べ物や水が関係していると言われています。

猫のおしっこがアルカリ性に傾くとできやすくなる「ストルバイト尿結石」と、酸性に傾くとできやすくなる「シュウ酸カルシウム尿結石」の二つが主な結石です。これらはマグネシウムを摂りすぎたり、逆に不足したりすることが原因でできやすくなるともいわれます。また、ナトリウムやリンの摂り過ぎも腎臓に負担をかけるということで、これもあまりよくないようです。

もともと、猫は尿を濃縮してから体外に排出する性質をもつため、食べ物の他に体質や生活習慣も関係しているようですので、一概に食べ物だけが原因とは言い切れません。

海苔に含まれる猫に大切な栄養素

マグネシウム

海苔に含まれる、マグネシウムは骨や細胞を作ったり、神経伝達に作用したりする大事な栄養素のひとつです。このマグネシウムは、摂取しすぎると尿のアルカリ化を引き起こし、ストルバイト尿結石ができやすい状態になってしまいます。逆に摂取量が少なすぎると骨などがつくれなくなり、筋肉も弱ってしまうのです。そのため、適量をとる必要があります。

リン

同じく海苔に含まれる、リンには骨や歯を形成する役割があります。リンが不足すると、成長が遅れたり、骨の変形がおこる可能性があります。逆に過剰になると体内に蓄積され腎臓にダメージを与えるようになります。

ナトリウム

同じく海苔に含まれる、ナトリウムは細胞間の浸透圧の調整を行ったり、体内の水分バランスの調整を行っています。さらに、老廃物の排泄にも大きく関わってくる栄養素です。ナトリウムが過剰になると腎臓の機能に悪影響を及ぼす恐れがあるので注意が必要です。

猫用フードと海苔に含まれる栄養素の比較

マグネシウム

市販されているキャットフードに含まれるマグネシウムは0.09%程度といわれています。猫泌尿器症候群対応フードとして販売しているものでも、0.07%程度は含まれています。キャットフードには100gあたり70mgから90mgのマグネシウムが含まれていることになり、ふだんからそのくらいの量を摂っている事になります。

海苔1枚あたりのマグネシウム量は10mg程度ですから、1日1枚の海苔を食べたとするとキャットフードの10分の1くらいの量に値します。

リン

市販のキャットフードには0.3%から0.5%のリンが含まれています。100gのキャットフードに換算すると300mgから500mg含まれていることになります。

海苔1枚に含まれるリンは20mg程度です。キャットフードに含まれる量と比較してもそこまで多い量とはいえないでしょう。

ナトリウム

市販のキャットフードには、0.2%から0.3%程度のナトリウムが含まれています。100gのキャットフードを与えた場合、ナトリウムは200mgから300mg含まれていることになります。海苔1枚あたりのナトリウムの含有量は約18mgですから、そんなに過剰といわれるような量ではありません。

まとめ

以上のことから言えるのは、与える量を調整すれば猫に海苔を食べさせても大丈夫だということです。海苔に含まれる栄養素量とキャットフードに含まれる栄養素量を比較してみても、食べてはいけないような成分は含まれていませんし、1週間に2回程度であれば海苔1枚程度を食べても問題はないと思われます。

ただし、猫泌尿器症候群や腎臓病を患っているような猫にはなるべく与えない方が賢明でしょう。また、頻繁に食べたがる猫に海苔を与える場合には、キャットフードを猫泌尿器症候群（FUS）対応フードに代えて栄養素量を調整するなどの対応をしてみるのもよいでしょう。

いずれにせよ、どんな食べ物も食べすぎは禁物です。猫と楽しく暮らしていくためにも、まずは病気にならないことを一番に心がけましょう。

その他、猫が食べていいもの・悪いもの

今回紹介した食材以外にも、人間には安全でも、与え方や量によっては猫にとって有害な食べ物が数多くあります。場合によっては命に関わるような食材もあるため、飼い主さんは正しい知識を身につけておくことが必要です。万が一のことが起こってしまわないよう、「猫が食べていいもの・悪いもの」を事前にチェックしておきましょう。